TRAK Active: Acondicionamiento físico digital con apoyo profesional, ahora en España gracias a Wellhub
El desafío del dolor físico y la inactividad en España
En España, millones de personas conviven con molestias físicas crónicas y problemas de movilidad derivados del sedentarismo, el teletrabajo o las malas posturas cotidianas. A esto se suma una limitación en el acceso a programas de ejercicio terapéutico guiado por profesionales cualificados, especialmente en zonas rurales o para quienes tienen jornadas laborales exigentes.
Frente a este contexto, la digitalización del cuidado físico se convierte en una oportunidad real y necesaria. No todas las soluciones digitales son iguales, y por eso TRAK Active aterriza en España como una propuesta segura, accesible y clínicamente respaldada.
¿Qué es TRAK Active?
TRAK Active es una plataforma de acondicionamiento físico digital, creada por fisioterapeutas, que permite realizar ejercicio terapéutico desde casa de forma segura y eficaz.
Sus características principales:
- Biblioteca de ejercicios autoadministrables diseñados por fisioterapeutas titulados.
- Corrección automática con inteligencia artificial que analiza y ajusta tu técnica en tiempo real.
- Videollamadas profesionales opcionales con fisioterapeutas especializados para diseñar o ajustar tu plan.
- Planes personalizados según tu estado físico, necesidades y objetivos.
Más que una app: un acompañamiento profesional real
A diferencia de plataformas genéricas de entrenamiento o vídeos grabados sin supervisión, TRAK Active no propone rutinas improvisadas ni virales. Cada ejercicio está desarrollado con base en evidencia científica y protocolos de fisioterapia funcional. Y si necesitas orientación adicional, puedes solicitar una videollamada con un fisioterapeuta que te guiará con criterio clínico.
TRAK Active ahora disponible en Wellhub España
Gracias a una alianza con Wellhub (antes Gympass), TRAK Active ya está disponible en España para los usuarios que cuenten con acceso a esta plataforma de bienestar integral para empleados.
¿Qué es Wellhub?
Es una plataforma global que conecta a empleados con soluciones de salud física, emocional y nutricional. TRAK Active se suma a su oferta junto a apps como:
- Strava
- Headspace
- Ifeel
- Nootric
Según Wellhub, el 75% de sus usuarios demandaba soluciones específicas para mejorar su estado físico y tratar molestias corporales. TRAK Active responde directamente a esa necesidad.
🔍 Puedes buscar "TRAK" directamente en el buscador de apps de Wellhub:
https://wellhub.com/es-es/search/apps/
¿Para quién está pensado TRAK Active?
- Personas con molestias musculoesqueléticas crónicas (cervicalgia, lumbalgia, dolores articulares).
- Trabajadores sedentarios que buscan mejorar su postura y movilidad.
- Usuarios que prefieren una alternativa segura y profesional a los gimnasios.
- Pacientes que ya han tenido rehabilitación y quieren mantener sus avances.
Beneficios del ejercicio terapéutico digital con TRAK
- Disminución del dolor crónico con ejercicios de movilidad y fortalecimiento funcional.
- Mejora del control postural y la ergonomía cotidiana.
- Reducción del sedentarismo con planes adaptados y progresivos.
- Mejora de la adherencia gracias a la tecnología y el seguimiento personalizado.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿TRAK Active sustituye la fisioterapia presencial?
No. TRAK Active complementa o mantiene los resultados de la fisioterapia presencial, y en muchos casos permite iniciar un tratamiento cuando el acceso físico no es posible.
¿Necesito equipo o materiales para usar la app?
No es obligatorio. Los ejercicios están diseñados para realizarse con tu propio cuerpo, aunque puedes usar elementos básicos (colchoneta, bandas elásticas) si lo deseas.
¿Puedo usar TRAK si nunca he hecho ejercicio?
Sí. El contenido está clasificado por niveles y condiciones. Además, puedes acceder a una videollamada con un fisioterapeuta para una valoración inicial y ajuste de tu plan.
¿TRAK está respaldado científicamente?
Sí. Todos los ejercicios y protocolos están diseñados por fisioterapeutas especializados en ejercicio terapéutico, y basados en las guías clínicas y evidencia más actual.
¿Qué diferencia a TRAK de un vídeo de YouTube?
La personalización, la corrección automática por IA, el seguimiento clínico y la posibilidad de videollamada con profesionales. No es contenido genérico ni recreativo: es fisioterapia digital.
Conclusión: muévete con ciencia y sin barreras
Ya no necesitas desplazarte ni esperar semanas para empezar a mejorar tu salud física. Con TRAK Active puedes trabajar tu movilidad, fuerza y bienestar general desde casa, con la seguridad de contar con un respaldo profesional en todo momento.
Y ahora, si tienes acceso a Wellhub, puedes activar TRAK hoy mismo y empezar a moverte con propósito y criterio clínico.
🔍 Busca "TRAK" en tu app de Wellhub:
https://wellhub.com/es-es/search/apps/